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農曆春節前的重要代辦事項，除了大掃除，另一項任務就是換新鈔，中央銀行今天宣布，為了便利民眾春節前兌換新鈔，8家金融機構、選定454家分行做為兌鈔地點，將於1月16日起、連續5個營業日進行臺北市士林區二胎房貸新鈔兌換。

央行表示，已洽請台灣銀行、台灣土地銀行、合作金庫商業銀行、第一商業愛南投縣鹿谷鄉個人信貸寵「被咬斷一截」！　未牽繩貴賓狗主秒逃逸外出時替寵物上好牽繩除了可以保護自家愛寵外，也是避免寵物攻擊他人的最好方法。一名張姓女飼主在臉書控訴，她昨(14日)帶著2隻蜥蜴寵物出門，突然有隻未繫牽繩的紅貴賓衝上來，把「蜥蜴的尾巴咬斷一截」；令人生氣的是，紅貴賓的飼主不但沒有處理，反而立刻騎車逃逸，讓張女無奈哭喊「很心痛」。有位張姓女飼主在臉書社團「台中小鎮－東勢大小事(大台中地區)」中表示，昨日開心的帶著2隻心愛的寵物蜥蜴到舊東勢高工附近曬太陽，遇到一位媽媽載著小孩和一隻紅貴賓來散步。沒想到，紅貴賓看到蜥蜴後突然衝上前狂聞，張女正試圖把牠趕走時，就眼睜睜看著自家愛寵的尾巴被紅貴賓「咬斷一截」，甚至緊咬著不肯鬆口。更誇張的是，那位媽媽看到這個畫面後不但沒有上前道歉或關心，反而把狗狗叫上摩托車後立刻騎走，讓張女無奈的說「我的蜥蜴很乖，不曾開口咬人，就算被咬了牠也不會叫、不會反咬，但不代表牠不會痛」。張女在文中表示，希望這位媽媽看到文章後能夠主動道歉並負擔醫藥費，更心痛地哭喊「就好像自己的小孩莫名其妙被打斷手腳一樣」。此外，張女事後補充，說其實最主要的目的是希望大家可以重視「寵物上牽繩」這件事，沉痛的表示「如果今天我帶的不是蜥蜴，是小孩呢？」。文章一發布就引來大批民眾回應「報警處理」、「這樣直接跑掉太可惡了吧，別人的寵物不是寵物嗎？」、「發生事情就走人是最差的家臺北市北投區個人信貸教」。實習編輯／陳沛錡銀行、華南商業銀行、彰化商業銀行、台灣中小企業銀行及中華郵政公司等8家金融機構，選定454家分行狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！　網破百萬讚1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！不復胖好方法1.吃飯八分飽2.晚飯後不吃任何東西3.大餐之後多運動，直到體重恢復4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗5.每天喝2000cc新北市雙溪區信用貸款的水突破停滯期好方法1.保持良好心態很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。 2.調整飲食這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。她並提醒除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。 3.改變運動模式她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有屏東縣新埤鄉優惠房貸停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」（郵局）為2020年指定兌鈔地點；新鈔兌換日程則訂於1月16日至1月22日，連續5個營業日。

央行接著指出，這段期間，7家銀行的371家指定兌鈔分行，以及中華郵政公司位於都會區的25家指定兌鈔郵局，都會開設「新鈔兌換專櫃」，以加強服務民眾；另外58家偏遠地區郵局，則於一般營業櫃檯辦理兌換新鈔。

央行發行局局長施遵驊表示，按照過往經驗，第2、3天會是兌換新鈔的高峰日，可能出現排隊人潮；央行今年也將服務加值，方便民眾在排隊人龍較長時，尋找鄰近的兌換地點，在「新鈔兌換地點一覽表」中建立地圖連結。

施遵驊指出，民眾於央行屏東縣三地門鄉身分證借錢官網、臉書及行動APP上可輕鬆查詢到指定兌鈔地點位置，另結合Google地圖（https://bit.ly/33huIcL）及QR Code，方便民眾使用手機查找；此外，央行也將於1月15日至1月21日，在主要報紙刊登公告，詳列454家指定兌鈔分行、郵局的名單。

施遵驊也說，過年期間，百元券需求最孫鵬衰事纏身！合夥人遭爆強逼人妻「解決需求」挨告才剛宣告離開主持14年《國光幫幫忙》的53歲藝人孫鵬，近來堪稱麻煩事纏身，先是兒子孫安佐遭網紅米砂爆料為他墮胎，正宮也加入戰局，掀起一場桃色風波。今(27日)又有週刊爆料，長期與孫鵬合作的合夥人、資深經紀人李湧(本名張李湧)，遭一名已婚人妻控訴性騷擾及恐嚇，女方甚至高雄市梓官區汽機車借款為此輕生，幸被及時發現救回一命。據鏡週刊報導，孫鵬和知名經紀人李湧曾經合作開設「一三國際文創媒體」，孫鵬掛執行長，李湧則是副總兼經紀部主管。豈料近日李湧遭一名人妻「王太」控訴企圖逼她口交、甚至怒罵她「該被性侵到死」！事發在今年6月23日，王太和朋友到KTV唱歌認識李湧，聚會結束後，李湧明知女方已婚仍堅持「順路」送她回家，到家後王太發現沒帶鑰匙，經李湧提議暫待他家，當時李湧還宣稱妹妹在家。沒想到後來沒看到李妹，王太發現生理期來了想先離開，李湧卻又拿出衛生棉給她使用，並對她表示「我喜歡女人下面很濕，我很想進去在妳身體宣示主權…妳最嗨的時候都怎麼玩？我可以69。」後來李湧將手伸進女方裙內發現對方真的生理期，便強壓她肩膀逼女方幫他口交，王太不斷拒絕，李湧才離開房間。事後女方傳訊表達不滿，李湧堅不道歉，她便到派出所報警，沒想到又遭男方傳訊回罵「妳該被性侵到死！」最後王太情緒崩潰輕生，幸被及時發現撿新車貸條件回一命，目前她已對李湧提告。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線請撥1995衛福部諮詢安心專線：1925（24小時）張老師專線：1980反霸凌專線：0800無工作急需現金 -200-885《TVBS》提醒您勇敢說不：◎尊重身體自主權請撥打113、110◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點新北市烏來區身分證借款：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎屏東縣崁頂鄉二胎借款相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。高，因此百元券有數量限制，每人限兌100張，其餘面額鈔票酌量提領。

不過央行也提醒，因資金調度及庫存限額等因素，各銀行兌鈔地點每日新鈔供應有其限額，民眾若無法充分兌得所需的新鈔，請洽其他鄰近兌換地點辦理。（中央社）