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一份國外的嘉義縣大林鎮留學貸款研究顯示，樂觀與好的睡臺南市新化區留學貸款眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際超狂老闆下注千萬美元　賭太空人贏世界大賽2019年的世界大賽打得正激烈，休士頓一名家具公司老闆是太空人的鐵粉，他趁機大推床墊免費的活動，只要太空人擊敗對手，上門買床墊的顧客直接全額退費，結果真的吸引不少人上門光顧，另外這個老闆還到全美各個賭場瘋狂下注，估計已經超過千萬美金，他賭的、就是太空人會勝出。家具公司老闆：「如果你的床墊已經使用超過10年。」從年輕時就會想出，宣傳花招賣床墊，這花蓮縣豐濱鄉個人信用貸款位休士頓連鎖家具店老闆，現在又祭出送床墊活動。記者：「如果太空人贏得世界大賽，在他的家具公司買床墊的顧客可以獲得退款。」只要太空人贏了世界大賽，他就會退款給購買床墊的客人，估計退款金額會高達2000萬美元，這麼大筆的損失，家具公司要怎麼吸收呢？賭場成了他的選項。記者：「他到內華達州紐澤西州，和密西西比州等，全美的賭場下注。」身穿太空人球衣，這位店老闆用手提箱，裝著滿滿現鈔到全美各地賭場下注，2019年的世界大賽以來，他下注的金額之多，至少超過1200萬美元，詳細數字連他自己都不記得。家具公司老闆：「投注了很多錢。」把賣床墊和棒球賽事連結，他的宣傳策略果然奏效。民眾：「我跟我先生說，他才剛回來，我們需要在賽事結束前來買高雄市茂林區留學貸款床墊。」民眾樂得支持，但店老闆的家人可是很緊張。家具公司老闆：「太太她晚上睡得不好，她會擔心這一切。」現在國際賭盤，最看好太空人奪冠，這家家具公司送免費床墊的機會也跟著大增。睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時）嘉義縣太保市證件借款，其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠花蓮縣議員葉鯤璟樁腳涉買票　一審判當選無效花蓮縣議員葉鯤璟的張姓樁腳，去年選舉期間涉嫌以1票新台幣1000元買票，經落選對手提出當選無效之訴，花蓮地院日前宣判葉鯤璟當選無效，葉鯤璟則表示，將新北市二胎貸款提出上訴。65歲的葉鯤璟是第3選區（鳳林鎮、吉安鄉、壽豐鄉、光復鄉、豐濱鄉、萬榮鄉）縣議員，本屆是第4任，民國102年因涉LED路燈採購弊案遭起訴，新北地院判7年10個月，仍在上訴中。原告游美雲為同選區落選頭，她主張去年選舉期間，張姓樁腳夫婦涉嫌以每票1000元為葉鯤璟買票；被告葉鯤璟否認賄選，不認識張姓樁腳夫婦，認為自己才是受害者。判決書指出，葉鯤璟為新北市三重區民間小額借款保勝宮顧問，張姓樁腳自稱為保勝宮志工，為感念葉顧問為廟裡事務盡心盡力，是拿自己的錢出來幫忙，張姓樁腳的先生則強調不知情也沒參與買票。張姓樁腳坦承有交付6000元賄款給選民，強調葉鯤璟從不知情；葉則強調與張姓樁腳不相識，參與廟裡事務的候選人不只他，對於顧問費用，也僅是例行性捐款，金額約2000元。法官認為，支持者口頭宣揚候選人也能達到助選效果，張姓樁腳理當明白買票是違法，為報答而出錢買票的說詞，為掩飾用詞，認定張姓樁腳是受賄選系統結構指使，判葉鯤璟當選無效，是花蓮本屆首名被判當選無效的縣議員，全案仍可上訴。葉鯤璟接受中央社記者訪問時指出，一定會上訴到底，捍衛自己權益，他強調與張姓信徒並不認識，張姓信徒也不是競選團隊的成員，自己是從判決書才知道張的身分，呼籲法官辦案應有具體證據。（中央社）有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，基隆市仁愛區哪裡可以借錢證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的買盜版不丟臉！　陸女星林允爆：買自己盜版電影看大陸女星林允，最近上節目談對盜版看法，她不僅認為「買A貨」和「用盜版軟體」都不丟臉，甚至自爆也買過自己的盜版電影來看，畫面一出遭到網友撻伐，自己是演員，還不尊重智慧財產權。藝人林允vs.主持人：「(A(快速借錢)花蓮縣秀林鄉哪裡可以借錢貨vs.盜版軟體)妳的選擇是什麼，我選都沒事，妳選都沒事，妳是沒有版權意識的人喔，不是不是不是我有。」被主持人提問「買A貨和用盜版軟體哪個更丟人」，企業融資工具林允竟然回答「兩個都沒事」，立刻被酸「沒有版權意識」，最近上節目大談對盜版看法的她，還大爆料。藝人林允vs.主持人：「因為我之前有在國外，然後我自己電影又在上映，然後我又看不了，我就自己在那個淘寶上買了，然後但是看得其實挺不爽的，因為很模糊。」林允說曾經買自己的盜版電影來看，主演周星馳電影《美人魚》一炮而紅的她，今年和王大陸合作《一吻定情》也有不錯表現，但爆炸性發言引起網友一片譁然。藝人林允vs.主持人：「其實我覺得，這是對一個創作這個東西的，這個作者是一種不尊重。」雖然林允事後強調，這樣的行為不尊重，仍遭到網友撻伐，痛批「盜版不丟人？尊重一下工作者知識產權好嗎」，影人自己都不支持正版，可見大陸山寨文化的嚴重性，這也反映在體育產業上。「N」字Logo下的品牌名稱，怎麼變成「New Barlun」，這是基隆小額借錢大陸山寨品牌「新百倫」，遭到仿冒的New Balance日前跨海提告，沒想到不僅告輸了，正版還得賠償盜版人民幣9800萬，十分不合理，就連Air Jordan被仿造「喬丹體育」，跨海打官司也敗訴，甚至山寨Under Armour，還盛大舉辦記者會，大陸把盜版合理化的表現，都讓許多運動迷氣憤難平。海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）